среда, 6 октября 2021 г.

Воздержитесь от этого: названа категория людей, кому опасно завтракать сразу после пробуждения

Врач-эндокринолог рассказала о том, кому противопоказано завтракать с самого утра

 Так, врач-эндокринолог Екатерина Янг уверяет, что некоторым людям важно завтракать сразу после пробуждения, но некоторым людям этого категорически нельзя делать. Поэтому важно знать особенности своего организма, чтобы не навредить и не попасть в эту ловушку.

По ее словам, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, лицам с лептинорезистентностью, дефицитом белка и витаминов, дисбалансом гормонов завтрак строго противопоказан.

Между тем если человек завтракает в 8:30 утра, то это убирает факторы риска развития диабета 2-го типа.

Такие выводы были сделано на основе нового исследования Северо-Западного университета: ранний завтрак связан с более низким уровнем сахара в крови и в меньшей инсулинорезистентностью. Все это защищает от диабета. Эффект сохраняется независимо от того, ограничивали люди прием пищи на 10 часов в день или прием пищи распределялся более чем на 13 часов в день.

Поэтому нужно всегда тщательно следить за своим здоровьем. Нужно обязательно регулярно проходить медицинские обследования, чтобы в случае чего выявить сразу заболевание.

Так намного проще и быстрее будет проходить лечение. Потому что если болезнь запущена и имеет хронические осложнения, то лечение может быть малоэффективным. Кроме того ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Потому что это приведет только к негативным последствиям. Принимать лекарства без сдачи анализов - очень плохая затея. Ведь человек элементарно может не знать о том, что у него в организме есть аллергическая реакция на тот или иной препарат. В результате это все может вылиться в анафилактический шок.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Беру вчерашнее пюре, добавляю 300 грамм фарша и готовлю такое сытное блюдо: даже на праздничном столе смотрится отлично

Предлагаю объединить это блюдо в одном и приготовить отличный обед для всей семьи. ✨Такая картошка с мясом выглядит необычно и аппетитно, по...